Saturday, September 2, 2017

Scaling, Cara Ampuh Membersihkan Karang Gigi

Membersihkan Karang Gigi? Haruskah?


Membersihkan karang gigi memang bukanlah hal yang asing saat ini di telinga kita. Banyak orang yang mulai sadar akan dampak buruk karang gigi, sehingga tidak ada kata tidak peduli dengan adanya karang gigi yang menyelimuti gigi.

Kesadaran untuk membersihkan karang gigi memang sangat perlu ditanamkan mulai dari sejak dini. Karena rongga mulut adalah hal yang sangat wajib dijaga kebersihan dan kesehatannya.

Sebelum mengetahui cara membersihkan karang gigi yang optimal, mari kita ketahui sekilas tentang karang gigi.


Karang gigi atau yang disebut kalkulus merupakan sebuah kumpulan plak yang mengandung bakteri yang menempel dan mengeras pada gigi, kebanyakan menempel pada permukaan dalam gigi.

Adanya karang gigi adalah suatu tanda bahwa rongga mulut dalam keadaan tidak terjaga dengan baik kesehatan dan kebersihannya. Mengapa ? Karena karang gigi tersusun dari sisa-sisa makanan yang telah menempel lama pada gigi lalu bercampur bersama air liur dan cairan yang dihasilkan bakteri, lengket dan menempel pada gigi. Karang gigi adalah sarang perkembangbiakan bakteri jahat di rongga mulut.

Hal ini akan memicu munculnya kondisi buruk yang lainnya, seperti gigi berlubang, bau mulut, dan Dampak Buruk Karang Gigi lainnya. Karang gigi yang menumpuk serta dibiarkan dan tidak segera dibersihkan dapat menyerang gusi, yang menimbulkan gusi meradang hingga berdarah dan mengurangi perlekatan gigi di gusi yang menyebabkan gigi menjadi goyang.

Mendeteksi adanya karang gigi mudah saja untuk dilakukan. Dapat dilakukan dengan cara melihat melalui cermin atau merasakannya secara langsung dengan lidah. Raba dengan lidah permukaan gigi baik permukaan dalam maupun luar, apabila terasa halus dan licin, pertanda ada karang yang menutupi gigi.

Banyak faktor yang menyebabkan timbulnya karang gigi. Namun dari kesemua faktor yang ada, asalnya dari sebuah kebiasaan buruk si pemilik gigi.
Misalnya :
- Merokok
- Jarang menggosok gigi
- Menggosok gigi dengan cara yang salah
- Mengunyah hanya dengan satu sisi
- Tidak peduli akan kebersihan gigi dan mulut
- dll



Bagaimana Cara Membersihkan Karang Gigi ?



Membersihkan karang gigi tidaklah semudah perkataan iklan-iklan yang sering kita lihat dan kita dengar di media-media pengiklan, seperti : hanya dengan berkumur dengan obat A maka karang gigi rontok seluruhnya, dsb.

Karang gigi dapat dihilangkan dan dibersihkan secara tuntas hanya dengan cara skeling/scaling. Skeling adalah treatment untuk membersihkan karang gigi yang dilakukan oleh tenaga kesehatan seperti dokter gigi.

Dokter gigi memiliki alat khusus untuk membersihkan karang gigi. Dulu menggunakan alat secara manual yang terlihat menyeramkan dan membutuhkan waktu yang lama. Namun sekarang alat yang digunakan adalah scaler. Scaler ini mirip seperti sikat gigi elektrik yang penggunaannya sangat mudah dan tidak terlihat menyeramkan. Meski terlihat simpel namun scaller ampuh membersihkan karang gigi dengan waktu yang singkat.

Tindakan skeling/scaling sangat bekerja dengan baik untuk membersihkan karang gigi, baik karang gigi yang membandel yang telah mengeras bahkan karang gigi yang sudah parah sekalipun. Karena alat yang digunakan dapat menjangkau sampai kepada sela-sela gigi dan celah yang terbentuk antara gigi dan gusi yang disebabkan oleh karang gigi.

Karang gigi dapat saja lepas dengan sendirinya, namun itu tidaklah secara keseluruhan, hanya serpihan saja akibat dari benturan dan gesekan yang terjadi. Karang gigi yang terlepas sendirinya menandakan kondisi karang gigi sangat banyak.

Pasta gigi dan obat kumur bukanlah obat atau bahan untuk membersihkan karang gigi. Namun kedua hal itu sifatnya adalah hanya untuk mencegah timbulnya karang gigi. Tetapi tetap wajib digunakan. Untuk obat kumur gunakanlah dengan tepat agar dapat mecegah karang gigi dengan maksimal. Artikel cara alami mencegah karang gigi, dapat baca di sini <

Setelah karang gigi dibersihkan, efek yang timbul biasanya ada sedikit perdarahan. Akibat dari karang gigi yang telah menginfeksi gusi dan harus dibersihkan. Lalu efek yang dirasakan adalah gigi terasa berlubang. Mengapa?

Terasa berlubang karena lidah sudah dapat merasakan struktur gigi yang sebenarnya. Sebab biasanya lidah meraba permukaan halus dan licin dari karang yang menempel di gigi.

Waktu yang tepat membersihkan karang gigi atau skeling adalah minimal 6 bulan sekali. Ada atau tidak karang gigi, sebenarnya wajib berkunjung ke dokter gigi. Untuk memeriksakan keadaan rongga mulut secara menyeluruh sebelum timbul kelainan yang mengganggu.

Namun, apabila karang gigi anda sudah menumpuk segeralah ke dokter gigi untuk dilakukang skeling, agar tidak memperburuk keadaan rongga mulut.

Friday, August 18, 2017

Masalah dari Gigi Geraham Bungsu

Gigi bungsu atau gigi geraham paling belakang (geraham no.3) yang dalam bahasa kedokterannya adalah Molar 3 (m3) merupakan gigi yang letaknya paling belakang dan sering kali menimbulkan masalah.

Pada rahang orang dewasa idealnya akan tumbuh 4 gigi geraham bungsu, di rahang atas dua, dan di rahang bawah dua.



Gigi bungsu ini akan tumbuh paling akhir dari masa pertumbuhan gigi lainnya. Biasanya menjelang akhir umur belasan tahun atau di awal umur 20'an tahun. Urutan tumbuh gigi geraham bungsu ini tidak dapat diprediksi, entah gigi geraham bungsu bawah yang lebih dahulu tumbuh, bisa juga gigi geraham bungsu atas tumbuh lebih dulu.

Gigi geraham ini tidak tumbuh pada anak-anak, hanya tumbuh sekali di usia dewasa. Waktu Pertumbuhan Gigi Permanen

Tetapi tidak semua gigi bungsu tumbuh tepat pada umur sekian. Ada juga yang tumbuh di umur 20'an dan menjelang akhir umur 20'an.

Tumbuhnya gigi bungsu ini tidak selalu normal bahkan kebanyakan tumbuh disertai permasalahan yang sangat mengganggu, seperti yang penjelasan di bawah :

Permasalahan dari Gigi Geraham Bungsu


1. Menimbulkan Sakit yang Luar Biasa


Tidak asing mendengar ketika ada seseorang yang gigi geraham bungsunya mulai tumbuh mengalami sakit yang serius. Mengapa?

Hal ini terjadi karena sisa ruang untuk gigi geraham bungsu tumbuh sudah sedikit. Karena gigi-gigi yang tumbuh lebih awal akan berderet berurutan memenuhi rahang. Dapat juga terjadi karena ukuran rahang yang kecil, sedangkan masing-masing gigi memiliki ukuran yang lebar.

Rasa sakit muncul karena gigi bungsu akan berusaha keras untuk memperlebar sisa ruang yang ada untuk dapat muncul ke permukaan. Misalnya saja, gigi bungsu ini mendorong gigi di depannya, atau bahkan tumbuh ke samping mencari celah dan letak tumbuh yang leluasa.

Selain itu penyebab timbulnya rasa sakit adalah karena tumbuhnya gigi bungsu perlu merobek gusi untuk muncul ke permukaan.



2. Tumbuh Miring


Gigi bungsu tidak dapat diprediksikan bagaimana dia akan tumbuh, bisa normal bisa juga tumbuh miring (impaksi), tapi kebanyakan tumbuh miring.

Hal ini terjadi karena kurangnya tempat untuk tumbuh sempurna, atau ada yang menghalangi pertumbuhannya. Apabila tumbuh miring, banyak masalah yang akan ditimbulkan

Gigi geraham bungsu yang impaksi menyebabkan makanan mudah terjebak dan lama-kelamaan dapat menyebabkan gigi geraham bungsu berlubang. Karies atau gigi berlubang tidak hanya dapat terjadi pada gigi bungsu, tetapi gigi yang berada di depan gigi geraham bungsu juga berpotensi terkena karies.

Akibat gigi impaksi lainnya adalah memudahkan penumpukan karang gigi.


3. Mahkota Tumbuh Sebagian


Karena kurangnya tempat untuk si gigi geraham bungsu ini tumbuh, maka yang muncul ke permukaan gusi hanya sebagian mahkotanya dan sebagiannya lagi tertutup gusi.

Masalah yang ditimbulkan adalah pada bagian gusi. Biasanya gusi yang menutupi mahkota gigi yang masih tertanam akan sering terkena gigitan dan mengalami trauma.

Sisa makanan juga dapat saja terselip ke dalam celah antara gigi dan gusi yang menutupi. Sehingga dapat menimbulkan infeksi pada gusi dan lubang pada gigi geraham bungsu.

Masalah yang timbul bisa disebut pericoronitis.

Cara Pengobatannya


1. Bila saat ini anda sedang mengalami sakit karena tumbuhnya gigi geraham bungsu, lakukan beberapa cara berikut:

- Minumlah obat pereda nyeri. Di usia dewasa mengalami sakit akibat tumbuh gigi sangat mengganggu aktivitas dan mood, sehingga perlu obat untuk mengatasinya. Minumlah obat pereda nyeri seperti : ibuprofen, paracetamol, asam mefenamat, kataflam, dan obat-obatan analgesik lainnya.

- Berkumur dengan air garam yang hangat untuk mengurangi peradangan.

- Jangan melakukan aktifitas berat. Kelelahan akan membuat sakit bertambah parah.

- Hidari merokok dan minuman beralkohol.

2. Bila gigi geraham bungsu tumbuh impaksi, sebaiknya segera cabut sebelum menimbulkan hal yang buruk. Bila dibiarkan dapat menimbulkan seringnya sakit kepala, klik disini untuk membaca lebih lengkap.

Seperti yang saya ungkapkan di atas, gigi geraham bungsu yang tumbuh miring akan memicu terjadi karies dan penumpukan karang gigi. Apabila gigi bungsu karies, biasanya dokter gigi tidak menyarankan untuk menambal, sangat lebih baik dicabut saja.

Apakah gigi bungsu harus dicabut? Ya, karena menambal bukan jalan yang terbaik. Karena posisinya yang sudah salah, ditambal pun tidak dapat memperbaiki posisi gigi yang tetap akan menimbulkan masalah.

Mencabut gigi bungsu yang impaksi memerlukan tindakan operasi kecil yang dilakukan oleh dokter spesialis bedah mulut atau dokter gigi yang berkompeten untuk melakukan tindakan operasi.

Biaya operasi gigi geraham bungsu di dokter spesialis atau dokter gigi swasta memang terbilang sangat mahal, karena tingkat kerumitan yang sangat tinggi.

Dari pengalaman saya, agar tidak terkena biaya operasi yang begitu mahal, gunakanlah BPJS dari pemerintah secara gratis.

Tenang saja, tindakan operasi tidak seram seperti kedangarannya. Sebelum melakukan tindakan operasi, daerah sekitar gigi akan di anastesi terlbih dahulu, agar saat tindakan operasi dilakukan, tidak menimbulkan sedikit pun rasa sakit.

Tindakan operasi dilakukan kurang lebih 20-40 menit, tergantung kasus dari si gigi bungsu. Dokter gigi yang menangani pasti akan melakukan berbagai upaya terbaik, agar gigi dapat tercabut.

Pasca operasi gigi geraham bungsu akan menimbulkan luka. Bila luka yang terbentuk sangat lebar, maka diperlukan penjahitan gusi. Dengan tujuan agar makanan tidak masuk ke dalam luka dan mempercepat proses penyembuhan.

Setelah operasi selesai, pasien diharapkan tidak langsung mengkonsumsi makanan yang keras (mis. kacang, krupuk, dll) dan minuman hangan/panas. Konsumsi makanan yang lembut dan minuman yang bersuhu rendah. Agar luka tetap terjaga dengan baik.

Menggosok gigi pun sebaiknya jangan dilakukan di sisi gigi yang telah di operasi, untuk menghindari luka terkena gosokan dari sikat.

Minum antibiotik yang diberikan dokter 3 kali sehari sampai obat habis, untuk menghindari terjadinya infeksi. Dan minum obat analgesik yang diberikan bila timbul rasa sakit untuk meredakan

Luka yang terbentuk pasca operasi biasanya membutuhkan waktu pemulihan kurang lebih 7-14 hari.

Perlu diketahui tindakan operasi tidak begitu saja dilakukan. Tindakan operasi dilakukan apabila tumbuh dalam keadaan sehat. Dalam artian tidak sedang mengalami :
- Hipertensi (tekanan darah tinggi)
- Sakit gigi yang tidak tertahankan
- Infeksi di sekitar gigi bungsu
- Gusi di sektar gigi bungsu bengkak atau disertai nanah
- Demam

Friday, July 28, 2017

5 Penyebab Tarif Perawatan di Dokter Gigi Mahal

Hampir semua lapisan masyarakat saat ini sudah pernah pergi ke dokter gigi. Baik itu untuk menambal gigi yang lubang, membersihkan karang gigi, mencabut gigi, atau yang lainnya.

Setelah pergi ke dokter gigi pernahkah anda meiliki sebuah pertanyaan seperti ini :

Kok biaya/tarif dokter gigi mahal sekali ya?


Kebanyakan orang akan memiliki pemikiran seperti itu. Sehingga menimbulkan rasa malas untuk kembali mendapatkan perawatan dokter gigi.

Setelah itu biasanya seseorang akan mencoba mengusahakan perawatannya sendiri dengan mengandalkan obat pereda nyeri seperti yang banyak saya jumpai. Karena berpikir jika ke dokter gigi, akan diberikan obat dengan khasiat yang sama.

Mengapa tarif perawatan di dokter gigi mahal?



Sebelum saya menjadi mahasiswa kedokteran gigi dan asisten dokter gigi, saya juga sering memiliki pemikiran seperti itu.

"Kok, jauh berbeda dengan tarif dokter umum?" padahal sama-sama berprofesi sebagai dokter.

Hingga saat ini saya baru mengerti apa yang menyebabkan perawatan dokter gigi itu mahal.


Penyebabnya :

1. Pasien datang dengan keadaan yang parah


Hal ini merupakan penyebab yang paling utama. Sering kali pasien datang dengan keluhan yang sudah dapat dikatakan parah.

Misalnya, pasien datang memerlukan perawatan gigi berlubang dengan keluhan gigi berlubang yang setiap malam hari terasa sakit (sudah mengenai pulpa), atau berlubang dengan tumbuh daging dari dalam lubang gigi itu. Ada juga yang ingin membersihkan karang gigi yang karangnya begitu banyak sampai menutup permukaan gigi. Nah, hal itu memerlukan perawatan yang ekstra dan obat-obatan yang lebih mahal. Sehingga wajar dikenakan tarif yang mahal.

2. Mahalnya alat-alat kedokteran gigi


Alat yang dipakai dokter gigi, tidaklah sembarang dan bukan satu alat untuk semua kasus. Tiap kasus atau permasalahan gigi memerlukan alat yang berbeda. Yang paling terlihat adalah kursi gigi dari dokter gigi. Demi kenyamanan pasien dan kenyamanan dokter gigi saat bekerja, maka wajib praktik dokter gigi memiliki kursi gigi, yang harganya terbilang sangat mahal.

3. Mahalnya obat-obatan yang dipakai


Seperti halnya alat, obat pun setiap jenis kasus berbeda jenis obat yang dipakai untuk merawat kelaianan pada gigi. Obat harus mengikuti perkembangan jaman. Seperti contohnya bahan tambal gigi, yang dulu memakai amalgam yang warnanya seperti timah (silver gelap), sekarang sudah ada tambalan sewarna gigi sehingga tidak terlihat seperti tamabalan. Yang harganya pun sesuai dengan hasil yang diberikan.

4. Tingkat ketelitian yang tinggi


Setiap dokter gigi haruslah teliti dalam menangani setiap kasus yang ada dihadapannya. Misalnya menambal gigi yang berlubang. Memakai alat harus aman terkendali agar tidak melukai pasien, merawat lubang gigi yang kecil harus teliti agar setelah ditambal tidak ada kontoran yang tejebak di dalam tambalan, dan lain sebagainya.

5. Mahalnya biaya kuliah kedokteran gigi


Ini adalah salah satu alasan mengapa saya ingin menulis artikel ini. Mahalnya biaya perkuliahan, karena ilmu yang rumit wajib dan harus dimengerti setiap mahasiswa. Karena ilmu itu akan diterapkan pada manusia, bukan benda mati atau hewan dan yang lainnya. Salah memahami dan salah mempelajari ilmu dapat berakibat fatal bagi nyawa pasien atau bagi dokter gigi itu sendiri.


Itulah mengapa tarif dokter gigi mahal. Tidak hanya karena dari dokter gigi saja tapi ada faktor dari pasien juga.

Maka dari itu, apabila mengalami keluhan pada gigi atau rongga mulut, sesegera mungkin untuk pergi ke dokter gigi, sebelum menjadi parah.

Saat ini hampir disetiap puskesmas memiliki dokter gigi yang tentunya biaya dokter gigi di puskesmas akan lebih murah dari dokter gigi swasta. Jangan khawatir tentang perawatan yang diterima. Karena semua dokter gigi telah disumpah untuk melayani pasien dengan sebaik-baiknya. Dan sebelum ke dokter gigi lakukan beberapa persiapan berikut, klik disini

Tuesday, July 25, 2017

Mengatasi Cegukan Hanya Dalam Hitungan Detik

Semua orang tentu pernah mengalami cegukan. Kondisi ini sering kali terjadi tiba - tiba dan tidak ada yang bisa menduka kapan cegukan akan muncul. Begitu juga hilangnya, tidak dapat  ditebak walau sudah sangat dinantikan. Karena itu cegukan masih dianggap bukan kelaianan darurat yang terjadi pada seseorang bila berlangsung hanya sebentar.


Lain halnya dengan cegukan berkepanjangan yang dapat terjadi berhari-hari. Bila hal ini terjadi, anda patut waspada. cegukan seperti ini bisa dikatakan darurat. Segera berobat ke dokter agar cegukan dapat dihentikan.

Banyak orang yang masih sampai saat ini bertanya-tanya apa "penyebab cegukan" itu. Ada yang beranggapan karena kurang minum sehingga tubuh dehidrasi. Namun kenyataannya tidak selalu begitu. Sampai-sampai saat cegukan muncul, harus minum bergelas-gelas air untuk mengatasinya.

Penyebab Cegukan 


Faktor pemicu yang jadi penyebab munculnya cegukan biasanya karena makan terlalu cepat atau terburu-buru dan karena terlalu kenyang.


Penyebabnya :

Umunya penyebab cegukan muncul berkaitan dengan pola makan. Misalnya makan terlalu banyak, makan dengan terburu-buru, mengonsumsi minuman bersoda atau beralkohol secara berlebih. Selain pola makan, ada hal lain juga yang memicu munculnya cegukan, seperti stress.

Cegukan merupakan efek dari kontraksi otot diafragma yang terjadi secara tiba-tiba. Dan suara yang muncul adalah karena pita suara yang menutup pada saat kontraksi otot.

Mengatasi Cegukan


Sebenarnya ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengobati cegukan. Namun, saya ingin sharing pengalaman tentang salah satu cara yang selalu saya lakukan untuk menghilangkan cegukan yang saya alami, yaitu:

Bila cegukan muncul, tahan napas 15 - 30 detik saja! Setelah itu bernapaslah seperti biasa, dan cegukan akan hilang tuntas. Tapi apabila cegukan masih muncul, lakukan kembali. Maka cegukan akan teratasi

Cara mengatasi cegukan dengan minum air sudah pernah saya coba, sampai bergelas-gelas saya minum tapi cegukan masih saja dan tidak kunjung berhenti.

Ini merupakan obat cegukan yang paling mujarab untuk cegukan ringan yang tidak darurat.

Cegukan tidaklah selalu tidak berbahaya, ada cegukan yang berbahaya yang berlangsung berhari-hari. Apabila cegukan berlangsung lebih dari 3 jam, anda patut waspada dan sangat perlu penangan lebih lanjut dari dokter.


Sunday, July 9, 2017

Mengobati Luka Bakar Secara Alami

Setiap harinya pasti tiap-tiap orang memiliki kegiatan dan aktifitas yang beragam serta selalu berkontak dengan berbagai macam benda di sekitarnya. Tidak jarang aktifitas akan terhenti saat hal yang buruk terjadi pada tubuh kita, salah satunya karena luka bakar. Di sekitar kita sangat banyak benda yang memancarkan api dan panas, baik itu korek api, kompor, setrika, knalpot kendaraan, percikan minyak goreng panas dsb yang dapat menyebabkan luka bakar pada kulit kita apabila terkena dan berkontak secara langsung.

burns

Luka bakar memiliki arti luka yang terjadi karena disebabkan oleh panas tinggi yang dapat membakar kulit. Saat kulit kita tersentuh oleh benda yang sangat panas, maka sel-sel yang ada pada permukaan kulit akan mati sketika. Dan manifestasinya dapat berupa kemerahan, kulit melepuh yang didalamnya terdapat cairan, kulit mengelupas atau dapat juga kulit menjadi hitam pekat. Di dalam kulit yang terkena panas ada jaringan yang meradang akibat panas.

Penyebab luka bakar :


1. Suhu yang panas


Baik luka bakar karena terkena panas pada knalpot, setrika, minyak, api, uap, cairan (mis. luka bakar karena air panas).

2. Sinar Matahari


Kulit juga dapat terbakar oleh karena terpapar sinar matahari yang panas dan dalam waktu yang lama

3. Bahan kimia


Banyak bahan kimia berbahaya yang dapat menyebabkan luka bakar

4. Gesekan


Luka bakar akan terjadi misalnya karena tergesek dengan karpet atau dengan aspal dan benda-benda yang lainnya.

5. Sinar radiasi


Sinar X-ray atau sinar radiasi lainnya dapat juga menyebabkan luka bakar



Bagaimana cara mengobati luka bakar?


Kebanyakan orang saat ini masih menerapkan cara yang salah untuk mengobatinya. Seperti langsung mengoleskan luka bakar itu dengan lotion,pasta gigi, atau dengan salep, dimaksudkan untuk mendinginkan kulit yang terbakar dan mengobati luka bakar agar tidak melepuh. Sebenarnya cara itu salah. Mengapa? Kulit yang meradang akan menyebabkan pori-pori kulit terbuka sehingga bahan kimia yang terdapat di lotion, pasta gigi, dan salep tersebut masuk ke dalam jaringan kulit yang malah berbahaya.

Obat luka bakar yang bagus, tepat dan sangat aman agar luka bakar tidak membekas tanpa perlu membeli obat luka bakar di apotik, adalah dengan obat alami yaitu air. Tapi ingat, gunakanlah air dengan suhu netral, jangan gunakan air es atau es, atau benda dingin lainnya!

Caranya :

1. Luka bakar segera disiram dengan lembut menggunakan air mengalir secara merata dalam waktu 20-30 menit. Tujuannya agar sel-sel kulit yang mati dapat larut dan tidak menyebabkan noda pada kulit (berbekas).


2. Usahakan penderita duduk dengan posisi tegak, untuk menghindari terjadinya pembengkakan di daerah luka.

3. Apabila penderita merasa gelisah karena lukanya, dapat diberikan obat analgesik, seperti paracetamol, ibuprofen, dll.


Cara mengobati luka bakar ini dapat diterapkan disiapa saja baik itu anak-anak,dewasa, maupun manula. Hal ini dapat diterapkan untuk pertolongan pertama pada luka bakar ringan dalam ukuran kecil. Seperti luka bakar karena terkena knalpot, setrika, panci panas, air panas, dll.  Lakukan dengan tepat dan maksimal agar luka bakar tidak segera melepuh dan membekas.

Apabila luka bakar dengan ukuran yang besar atau luka bakar pada daerah vital, segera bawa ke dokter, puskesmas, atau rumah sakit, agar mendapat penanganan yang serius.

Cara di atas sudah penulis terapkan beberapa kali, dan hasilnya luka bakar tidak menyebabkan kulit melepuh bahkan hanya menimbulkan sedikit bekas karena terlambat menanganinya.

Friday, June 30, 2017

3 Cara Praktis dan Alami Mencegah Bau Mulut

Banyak hal yang dapat menyebabkan seseorang kurang percaya diri, salah satunya karena bau mulut. Bau mulut atau istilah kedokterannya yaitu halitosis adalah suatu kondisi dimana mulut mengeluarkan napas dengan aroma yang tidak sedap. Memang bukanlah masalah gawat, namun bau mulut dapat mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang ketika berinteraksi dengan orang lain. Tidak mengenal usia bahkan kalangan atas ataupun bawah, semua berpeluang memiliki bau mulut.

Atasi bau mulut

Tentu tidaklah secara tiba-tiba bau mulut itu muncul pada seseorang, pasti sebelum itu ada faktor pemicunya. Pada artikel sebelumnya sudah saya bahas mengenai "Penyebab Utama Bau Mulut". Tidak semata-mata terjadi gangguan pada mulut saja, namun bau mulut dapat pula timbul karena permasalahan yang terjadi pada organ pencernaan dan pernapasan dalam.

Mendeteksi bau mulut


Sebelum kepada cara mengatasi bau mulut, terlebih dahulu pahami cara mengetahui apakah diri anda memiliki napas yang bau atau tidak. Mungkin anda pernah mencoba menghembuskan napas pada telapak tangan lalu menghirupnya, tinggalkan! itu cara yang salah.

Untuk memastikan bau atau tidak napas dari mulut anda, lakukan cara berikut :

> Jilat telapak tangan anda, lalu tunggu hingga air liur mengering.
> Setelah kering, barulah anda coba hirup atau cium aromanya.

Cara alami mencegah bau mulut


Bau mulut tidak akan timbul kuncinya adalah tetap menjaga kesehatan tubuh dan kebersihan rongga mulut. Namun tidaklah mudah untuk melakukan dua hal itu. Maka dari itu, agar bau mulut tidak hinggap pada kita, atau bahkan sedang mengalami bau mulut dan ingin menghilangkannya, saya akan membagikan beberapa tips alami serta mudah untuk dilakukan dan ampuh untuk mengatasi permasalahan bau mulut.

A. Menjaga secara optimal kebersihan rongga mulut.


Selama ini bila membersihkan mulut dengan asal-asalan dan menyikat gigi kalau ingat, hentikan! Jaga kebersihan rongga mulut dengan cara :

1. Gosok gigi minimal dua kali sehari dengan tehnik dan cara yang tepat dan aman (klik disini!).

2. Jangan lupa untuk selalu membersihkan lidah setelah menggosok gigi. Selesai menggosok gigi, gosok lidah 1-2 kali saja, dengan catatan bulu sikat mengenai seluruh permukaan lidah.

3. Bila menggunakan gigi palsu, lepas dan bersihkan gigi palsu secara rutin minimal sehari sekali. Agar tidak terjadi penumpukan kotoran pada gigi palsu

4. Cek keadaan gigi dan karang gigi ke dokter minimal 6 bulan sekali. Gigi berlubang dan karang gigi akan menimbulkan bau yang tidak sedap.

B. Hindari makanan dan minuman pemicu bau mulut


Banyak makanan dan minuman yang dapat menimbulkan bau mulut, seperti pete, jengkol, bawang dan masakan-masakan yang memiliki aroma yang menyengat. Begitu juga kurangi dan hindari merokok dan minuman beralkohol.

C. Konsumsi yang sehat


1. Selalu konsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bervitamin yang baik bagi tubuh. Terutama sayur-mayur dan buah-buahan.

2. Minum cukup air putih minimal 8 gelas sehari, agar tubuh tidak sampai kekurangan cairan. Pada saat baru bangun tidur, sangat disarankan minum segelas air putih terlebih dahulu agar bau mulut hilang.

3. Rutin mengunyah permen karet yang rendah gula. Karena permen karet dapat membantu membersihkan mulut dari kotoran. Baca selengkapnya mengenai manfaat permen karet bagi kesehatan gigi di sini.


Itulah 3 tips sederhana dan mudah yang dapat anda terapkan agar bau mulut tidak menjangkiti mulut anda. Apabila saat ini anda mengidap bau mulut, ketahui penyebabnya dan segera atasi bila perlu konsultasikan ke dokter, supaya mendapatkan penangan yang tepat.